2019 En Popüler 10 Zayıflama Yöntemi

0
48

2017 neredeyse bitti ve buna inanamıyoruz. MyFitnessPal kullanıcılarının toplu olarak binlerce kilo aldıklarını, yağmurda maratonlar sürdüklerini ve kanserle savaşdıklarını gördük. Biz hem hedeflerinize, ulaşmak için bağlılık seninle gurur vardır ve ölçek kapatır.

Bir gözden geçirme yılı olarak, 2017 yılının en çok okunan 10 kilo kaybı makalemizden bazıları:

  1. Diyetisyen Kontrolü

Gerçekçi olmayan hedefler oluşturmak yerine, üst düzey beslenme uzmanlarının bu denenmiş ve gerçek ipuçları, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

2. Kilo Kaybı için En İyi Egzersizlerden 10’u

Bu egzersiz programlarının hepsinde ortak nokta aynı: Yüksek yoğunluklu ve kısa sürede çok fazla kalori yakıyorlar.

3. 8 Kilo Kaybı İçin Şaşırtıcı Bir Şekilde İyi Gıdalar

Ölçülü olarak yenen bu yiyecekler, kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir – ve iyiden uzak tutmanıza yardımcı olabilir.

4. Ne Sıklıkta Tartmalısınız?

2017'nin En Popüler 10 Zayıflama Makalesi

5. Aşırı yemeğe yol açan 5 tuzak ve bunlar hakkında ne yapmalı

Ara sıra aşırıya kaçmak tamamen normaldir, ancak kilo verme hedeflerinizi düzenli olarak sabote etmekten kaçınmak için, tuzaklardan haberdar olmanız bunlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

İpucu: Bu değişir. Bu makale farklı tartılma zamanlarını özetler ve kilo verme hedefleriniz için birinin diğerinden daha iyi olup olmadığını analiz eder.

6. En Tehlikeli Yağ Kaybetmek En Kolay

Vanity’nin ötesinde genişleyen bir belin zarar verici olmasının bir nedeni var. Bu makale nedenini açıklamaktadır.

7. Şimdi Bilmeniz Gereken Kilo Kaybı İçin 3 Anahtar

Bu makale, makro besinlerinizi saymanın, gücünüzü artırmanın ve kardiyoyu kırmanızın kilo verme hedeflerinize ulaşmada kritik öneme sahip olduğunu ortaya koymaktadır.

8. 1 numaralı alışkanlığınız kilo vermek zorunda

Bir topluluk bulmanın amacınıza ulaşmanıza yardımcı olabileceğini kim bilebilirdi? Evet, sayılarda güç var. Topluluğunu şimdi bulmak için okumaya devam et.

9. Kilo Verme Çalışmalarına Yardımcı Olabilecek 5 İçecek

Daha iyi hidrasyon, uyku ve sindirim için içme, kilo verme çabalarına yardımcı olabilir. Bir dahaki sefere gazoz almak için can attığın bu beş durumu düşünün.

10. Tamam. Kilo kazandın. Bu 5 Püf Noktası Sizi Pire Getirecek

Kilo verme yolculuğunuza başlıyor, mücadelenin ortasında kendinizi bulmak ya da bakım üzerinde çalışmak istiyorsanız, bu ipuçları size yardımcı olacaktır.

Görmek istediğiniz herhangi bir konu var mı? Aşağıda yorum yapın!

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here